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陸上競技部

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中長合宿2010.08.30

こんにちは☆中長ブロック長の辻です!

817日~20日に兵庫県の神鍋山周遊公園へ中長合宿に行ってきました。


神鍋の景色サイコー☆

冬はスキーが楽しめる所で、今の時期はパラグライダーをしていました!!

1周3kmの起伏の激しいコースでしっかりと走り込みをすることができました!

来月行われる、関西学生女子駅伝に向けてもうひと分張り頑張ります!!


練習風景↓

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集合写真↓

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81011日には学連競技会、814日に香川国体予選、815日には大阪国体予選がありました(*・▽・*

それぞれ、前半シーズンのまとめをして、もう後半シーズンに突入しています!!


831日~93日は石川県で全体の夏季合宿があります!


後日アップしますので見てくださいo(・▽・)o

動作分析について ~その1~2010.08.30

今回、特別に陸上競技部の動作分析についてご紹介しましょう!
動作分析は自己分析をするために定期的にデータ分析委員が実施しています。DSC_0047-thumb-300x198-24063457.jpg

光電管で10mの区間タイムを測定し、スピードを求める。
それからスピードの要因であるストライドとピッチを求めます。

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1ヶ月に一度、こういった機械を使った分析を行い、選手達の持つ潜在能力を少しでも引き出せる練習をしています。

自己分析を怠らない努力が、ここぞと言う時に力を引き出してくれる!
動作分析については、その2に続きます(^v^)

まだまだ暑さが続きます!2010.08.27

この日、8月5日は午前9時の時点で、なんと気温は41℃でした。
ちなみにこの時は、オールウェザーの状況を示しています。
毎日の練習でマネージャーがWBGT(熱中症指評計)という計測機械を使い、湿度や輻射熱などを計測し、熱中症対策にも役立てています。

DSC_0108-thumb-300x198-2381098.jpg

そんな暑さでも、競技陸上部は練習に手を抜いたりはしません!
どんなに暑くても手を抜かずにがんばっています。

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そんな時に選手を癒してくれるのは、やっぱりポカリスエット!
練習時の乾いた体に染み渡る感覚は最高ですね!水分補給は忘れてはいけません。

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ボランティアについて紹介します2010.08.06

☆大阪国際陸上競技部ボランティアコーチ☆(versionⅠ)
これから何回かにわけて陸上競技部のボランティアコーチについて紹介していこうと思います(*^_^*)

 こんにちは、始めまして(*^_^*)4回生、跳躍パートの寺田です☆

まずは、枚方市陸上競技協会が運営しているHKSC(枚方キングフィッシャーズ)の陸上競技スクールのボランティアコーチについてです!

毎週土曜日の朝と水曜日の早朝に枚方競技場や山田池公園での陸上教室に短距離から1名、跳躍から1名の計2名がコーチとして小学生に陸上競技を教えに行っています☆

土曜日は国際陸上部も練習があるので、練習もしっかりとできるように交代でコーチングに行っています★

HKSC 土曜日午前

写真①-thumb-300x225-23141.jpg

この日は国際陸上部も枚方競技場で練習していたので写真の左はマネージャーの濱口がいます。
一番右にいるのが今回コーチをした中本!!ちなみに私はこの写真を撮影しました。

HKSC 土曜日午前

写真②-thumb-300x225-231611.jpg

HKSCの生徒と一緒にストレッチ中の中本。

スポーツ行動学科では中高の教員免許が取得できるので陸上競技教室には将来教職員を目指している学生がコーチングに行き、将来にとても役立つ経験になり、勉強にもなります(*^_^*)

形態計測について説明します!!2010.08.06

こんにちは!
ハードルの坂上です。
実は私、トレーナー委員長もしています。
今日は自己分析の中の一つである形態計測について説明します☆
8月は、女子5日(木)と7日(土)、男子9日(月)に実施しています!!

月に一度、体重体組成計(体重計みたいなもの)とキャリパー(皮下脂肪厚を測るもの)を使って、体重・脂肪率・筋肉率・脂肪厚などを計測します!!
競技者として自分の体を知る事で競技成績につながると考えています。

皆さんも自分の体を把握して競技力向上に向けて頑張りましょう!!


kyaripa-thumb-300x400-2293123.jpg

これがキャリパーです!!脂肪をつかんでいます(^^)


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体重体組成計で計測を行っているところです!!(スキャーン!!)
※本来はスパッツとTシャツで行っています。

勝つために!!2010.08.06

こんにちは =^^=

キャプテンの谷端です^^/


私たち陸上競技部はパフォーマンス向上のために自己分析に重点を置き、日々練習に取り組んでいます!!


"自己分析"とは...

自分自身を知ることです!!


自分自身を知らなければ課題や課題の解決方法を見つけることができません!!


そのために、大阪国際大学陸上競技部では動作分析、コントロールテスト、形態計測を定期的に行っています☆彡


『動作分析』では、ハイスピードカメラで撮影し、スローモーションで自分のフォームやピッチ、ストライドを確認することができます。

さらに、光電管を使用し自分の最高速度を知ることもできます。

『コントロールテスト』は、練習も兼ねた体力テストです!!

バウンディングやメディシンボール投げ、20mスタートダッシュなど20種目の測定を行い普段の練習の成果をみることができます☆

『形態計測』は、体重、体脂肪・筋肉率、皮下脂肪厚を計測し、身体の中身を知ることで私生活でもアスリートとしての自覚を持つようにしています^^/


そして、これらを基に目標を設定しトレーニングを行い、試合で最高のパフォーマンスを出せるようにしています!!


726日から29日までコントロールテストを行い、先日枚方競技場でスプリントのコントロールテストをおこなってきました(^^

85日には動作分析も行いました!!


今後の目標に向けて、しっかりと自己分析を行い後半戦に向けて頑張ります^^/

新入生歓迎会がありました!2010.08.05

7/25に体育会主催の新入生歓迎会(五月祭)がありました(u)
17クラブが参加し、食事をしながら各クラブさんの紹介・出し物を見て交流をもちました♪

陸上競技部も、某アイドルグループのかわいいメロディーに乗せ、
歌って踊って♪♪アイドル並みの黄色い声援をいただきました(o)丿☆★


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今年の新入生♪♪かわいい1回生です♪

さて、大学は試験も落ち着き、夏休みに入りました。
陸上競技部は8/4から午前練習(9:30~12:00)に切り替わります。
猛暑が続いており、日中は35度を超える日も多いですね・・・。
しっかり水分補給をし、暑さに負けず練習を行っていきます!!

みなさんも熱中症には気を付けてください(>_<)!!

                                E.N(4回生・学内主務)

4×100mR日本インカレ出場決定!!2010.08.05

7/18に行われた和歌山選手権で、女子4×100mR大会新記録となる47"57を出し、
日本学生陸上競技対校選手権大会の標準を突破し出場を決めました\(^o^)/


この記録は大阪国際大学陸上競技部、女子4×100mR歴代4位に相当します!!

春から、大阪インカレ、関西インカレ、大阪選手権、西日本インカレと
あと一歩!!あと少し!!という記録が続いてきた中で、
メンバーそれぞれの諦めない気持ち、全日本インカレ出場にこだわってきた成果が出ました♪

私たち大阪国際大学陸上競技部では、10年前から小倉監督の指導のもと、
アンダーハンドパスに改善を加えています。
ちなみに、2004年には西日本インカレで優勝しています!!

次走者の加速をより生かせるバトンパスになるよう、
1次加速と2次加速に磨きをかけるべく、日々の練習に取り組んでいます(*^_^*)!!

バトン写真-thumb-300x343-2283.jpg

アンダーハンドパスに磨きをかけています♪

                                E.N(4回生・学内主務)

歴代記録更新!!2010.08.05

大阪国際大学陸上競技部の歴代ベスト記録を更新!!


短短パート長の高橋美佳子(京都共栄学園高出身)が、快進撃を続けています \(^o^)/


100mで、日本インカレ4位入賞(2004年)された加茂有希子先輩が持つ11"80に次ぐ、

歴代2位の記録12"18を京都府選手権で出しました(´▽`)♪

200mでも、歴代3位の25"22を関西インカレで出しています(^v^)


100mでは9月に行われる日本インカレの出場が決定しています!!

200mでも、標準突破を目指して頑張っています!(^^)!


みかこ写真-thumb-300x400-2281.jpg

高橋美佳子(4回生・国際コミュニケーション学部) 


E.N (4回生・学内主務)

各府県選手権の結果です!!2010.08.05

各府県選手権大会の結果を報告します(o)丿!!
         

                                E.N(4回生・

学内主務)
★長野県選手権
 4/24~25に松本平陸上競技場で行われ、1名が出場しました。当日は気温がとても低い中、戸谷真理子(県立長野吉田高出身)が女子走高跳で4位入賞!!8/28~29にある東海選手権に出場が決まりました(u)!

★香川県選手権
5/1~2に丸亀陸上競技場で行われ、2名が出場しました。大学でのベスト記録を出しましたが、次のラウンドには進めませんでした。この悔しさをバネに今後も日々の練習に励みながらベスト記録更新を目指して頑張ります(^^)!

★奈良県選手権
 5/4~5に鴻池陸上競技場で行われ、5名が出場しました。江口千夏(薫英女学院高出身)が100mH、辻明日奈(県立西の京高出身)が1500mで決勝に残り、それぞれがベスト記録を更新しました(^^♪

★福井県選手権
 5/8~9に県営陸上競技場で行われ、1名が出場しました。当日は天候にも恵まれ、亀井葉月(県立大野高出身)が女子800mで優勝!!女子1500mで3位に入賞し、8/28~29に行われる北陸陸上選手権大会の出場が決まりました(*_*)!!

★広島県選手権
 6/26~27に広島スタジアムで行われ、3名が出場しました。大雨でコンディションが悪い中、芳村祐樹(県立五日市高出身)が男子400mで6位入賞、西本衣里(県立三次高出身)が女子400mで6位入賞!!8/21~22に地元広島で行われる中国五県対校選手権大会に出場が決まりました!(v)

★大阪府選手権
 6/26~27に長居陸上競技場で行われ、31名が出場しました。戸谷真理子(県立長野吉田高出身)が女子走高跳で2位入賞、髙橋美佳子(京都共栄学園高出身)が女子100mで8位入賞、女子4×100mRでは6位入賞!!地元大阪に良いアピールができました!(*^^)v

★京都府選手権
 7/9~11に西京極陸上競技場で行われ、8名が出場しました。3日間ともコンディションが大きく異なる中、高橋美佳子(京都共栄学園高出身)が女子100mで12"18の自己ベストで2位入賞し、日本学生陸上対校選手権大会の出場を決めました!!女子200mでも3位に入賞し、8/28~29に行われる近畿選手権に出場が決まりました!!

★兵庫県選手権
 7/9~11に神戸ユニバー競技場で行われ、7名が出場しました。3名がベスト記録を出しましたが、次のラウンドには進むことが出来ませんでした。この試合での反省点を活かし、更なる自己ベスト更新を目指して頑張ります(*^^)!

★三重県選手権
 7/10~11に県営陸上競技場で行われ、1名が出場しました。両日ともに天候にも恵まれ、1回生の中野江里子(埼玉栄高出身)が、女子円盤投・女子砲丸投げの両種目とも4位入賞!!8/28~29に行われる東海選手権に出場が決まりました!(O)/

★和歌山県選手権
 7/18~19,24に紀三井寺陸上競技場で行われ、19名が出場しました。3日間とも猛暑でコンディションが調整しにくい中、メ木裕(県立箕島高出身)が男子三段跳5位入賞、小西杏理(県立笠田高出身)が女子200m3位入賞、女子400m3位入賞、田中俊樹(県立和歌山北高出身)が男子走幅跳4位入賞、竿本梓(県立紀央館高出身)が女子やり投5位入賞、女子砲丸投2位入賞!!8/28~29に行われる近畿選手権に出場が決定しました!また、女子4×100mRが47"57の大会新記録を出し、9/10~12に行われる日本学生陸上競技対校選手権大会の参加標準記録を突破しました!!


写真1-thumb-300x225-2274.jpg

大阪府選手権 女子100m決勝8レーン 8位入賞 髙橋美佳子(^^♪


写真2-thumb-300x191-2276.jpg

大阪府選手権 女子走高跳 2位入賞 戸谷真理子(^^♪


写真3-thumb-300x254-2279.jpg

和歌山県選手権 男子走幅跳 4位入賞 田中俊樹(^^♪

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