クラブブログ

陸上競技部

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万博クロスカントリー大会2011.02.04

こんにちは(O)

中距離パート長の亀井です!


2010年12月23日に万博公園周回で

2010・ミズノ杯 万博クロスカントリー大会が

開催され、18歳以上女子(5km)の部に辻先輩と

私、亀井が、そして高校生以上男子(10km)の部に

荒井が出場してきました~!!

あとACの松岡夫婦も参加されました(_


学生3人は初めてのクロカン!!

松岡先輩にどんなコースか話をお聞きして、

緊張が高まりました(*_*;

デコボコがあるだとか、階段があるだとか、

道じゃない道だとか・・・


そんな不安もありましたが、いざ本番!

いや~本当に道じゃないところばかりでした(>_<)

デコボコ道に階段に、上り坂、下り坂・・・

足腰の強さと忍耐力の強さが試される試合でした!


結果はと言いますと、私が3位に入賞ヽ(o)丿イエーイ★


DSCN3031-thumb-300x225-3623.jpg


ミズノのシューズ袋をいただきました♪″


1位の景品はベンチコートだったようで、

来年こそは狙っていきます!!!


この試合で初めてのいろんな経験ができてよかったです★

この冬、さらに足腰・忍耐力ともに強くなるよう、

みんなで冬季練習頑張って行きます(^^)!

合同練習会2011.02.04

こんにちは(´∀`)

走幅・三段・棒高跳びパート長の田中です。

みなさん、今年の冬は例年にないような寒さなので風邪を引いたり体調崩している人はいませんか?

外から帰ったら、うがい手洗いは徹底しましょう(゚∀゚)ノオー!!!

はてさて、

2010年12月25日に本大学にて、合同練習会をしました。

そこで参加してくださった高校は、

大阪市立工芸高等学校

大阪府立北淀高等学校

大阪学院大学高等学校

の3校が参加してくださいました(・∀・)

ここの高校には、本学陸上競技部の先輩方が勤めており一緒に練習する形となりました。


IMG_3386-thumb-300x168-3617.jpg

↑『PNFストレッチ』
神経系の筋収縮を高める
ストレッチ

IMG_3370-thumb-300x168-3619.jpg

↑『ラダートレーニング』
敏捷性や巧緻性など
神経系を高める
トレーニング方法


IMG_3390-thumb-300x168-3621.jpg

↑『フレキハードルドリル』
神経・筋力トレーニング
重心移動を目的とした
動きづくりドリルでも
あります。

また機会があれば参加してほしいものです)

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