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陸上競技部

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枚方マラソン2012.12.24

女子が全区間、区間賞獲得で5連覇!!男子が6位入賞しました(^^♪


12月9日(日)に、淀川河川敷(枚方地区)で行われた第66回枚方市駅伝競走大会の一般女子の部と一般男子の部に出場してきました。



この大会に女子は4年連続出場し、4連覇を達成しています\(^o^)/
大会記録は第64回に先輩方が更新された1:04'48"!
区間記録は1~4区が先輩方の更新された記録です★


先輩方の誇りある記録に負けないように、
・大阪国際大学5連覇(1:04'35")
・全区間賞獲得
この2つの目標を掲げ、試合に挑みました!!!




大会当日はとても風が強かったですが、折り返し地点では追い風になりとても走りやすかったです(^-^


目標としていたタイムには及びませんでしたが、1:06'37"で大阪国際大学5連覇!


枚方駅伝3.JPG


そして、全区間賞獲得を達成することができました\(^o^)/❤ちなみに私、山田は
2区を走らせていただきました。


続いては康本くんに様子を聞いてみましょう(●^o^●)


枚方駅伝2.JPG


男子は中長距離ブロックが3人しか居ない為、
他のブロックからの力を借りて出場することができました(^O^)


・1:09'20"を切る
・6位入賞
この2つの目標を掲げ、試合に挑みました!!!




僕にとってこの大会は大学で初めて出場する駅伝でしたが、大会当日にみんなから応援をもらったお陰もあり、自分の実力を出し切ることができました★
僕自身もチームを精一杯応援して、皆との一体感を感じられることができました!
とてもいい経験になりました(^v^)
また機会があれば駅伝に出たいです!!!
結果は、目標としていたタイムには及びませんでしたが、1:09'45で6位入賞を達成することができました\(^o^)/

枚方駅伝4.JPG

この大会で得た課題を克服し、来シーズンは男女とも中長距離で活躍できるようにこれからの冬期練習に繋げていきたいです(*^^)v❤


では、良い報告ができるよう精一杯頑張ります!
枚方駅伝1.JPG

中長距離ブロック2回生
山田、康本でした★

大阪マラソン2012.12.24

こんにちは(^-^)1125日に第2回大阪マラソンが行われ、

去年と同じく3万人のランナーが御堂筋や通天閣界隈など大阪の観光地を走り、

1万人のボランティアスタッフ、100万人の観衆という大規模なマラソン大会に

陸上競技部から6名参加してきました(*_*)


僕たちは、歩行者の方が道路を横断する際にランナーを左右どちらかに誘導し、反対の道をあけ、その間歩行者を中央のバリケードに誘導し、横断をスムーズするための役職、

「ランパス」という形で活動しました。

3万人というランナーを誘導するのは大変でしたが、他のボランティアスタッフの方と協力し、なんとか無事に終えることができました。

下の写真は、僕たちがいつも練習をしているグラウンドで撮った写真で、

僕を含め参加した6名の陸上競技部員です(*^^)v


ランナーの中には派手な仮装をして走っている人、

自分の記録を更新するために走っている人、

仲間と一緒に完走を目指している人、など様々な人が個々に目的を持ち

ゴールに向かって走る姿は一体感があって凄い迫力がありました。(^-^)


来年度も参加することができればぜひ参加したいです(_


                  以上

  

短距離ブロック2回生 栫でした(^^)/~~~

優花祭2012.12.20

102021日に第20回優花祭(学園祭)がありました♪

毎年、陸上競技部は遊戯店を出店しています!


優花祭1.JPG


今年は「目指せ!オリンピック選手~スポーツを楽しもう!」と題し、陸上競技の基本となる走・跳・投の動きを必要とする種目、陸上部と競走、握力測定、Vfoot投げ、垂直跳び、立ち幅跳びの5種目にわたり挑戦してもらい楽しみながら陸上競技(運動)に触れてもらうことができました(^^)


優花祭2.JPG


看板やチラシを持ちながら学内を回り呼び込みもがんばりました!!


優花祭4.jpg


「陸上部と競走」の様子です。陸上部に負けないよう一生懸命走っています!!


優花祭5.jpg


「立ち幅跳び」の様子です。陸上部員からコツを教えてもらい大きく腕を使って遠くに跳ぼうとしているところです。


関西学生陸上競技個人選手権大会が近いため、陸上競技部は21日だけの参加でしたが、145名に来てもらいました\(^o^)

今回で3年目になり、年々参加人数が増えて、毎年参加してくれる方もたくさんいました☆

中には一日に2回も来てくれたりww


優花祭6.png


参加してくれた方へ参加賞として写真付きの賞状と手作りのメダルをプレゼントしました♪


頑張って作ったので多くの人に喜んでもらえてよかったです♡


優花祭を通じて多くの人たちに陸上競技の楽しさを知ってもらう事が出来ました。


記録が上がり喜んだり、友達同士で競い合ったり、楽しんでいる様子を見て私たちも嬉しくなりました(*^_^*


優花祭7.JPG


3回生の八幡と平尾でした(^_-)-

FUKUIスーパーレディス駅伝2012.12.20

11月11日(日)に福井県で行われたスーパーレディス駅伝に
小倉幸雄監督、渡邊真理子コーチ、亀井葉月アシスタントコーチ、
学生9名(選手6名、補欠2名、マネージャー1名)の計12名で参加してきました。


福井駅伝1.JPG


みなさん こんにちは(^-^)
中長距離ブロック二回生の山田です。


この大会は1999年から14年間、連続出場をしていてとても馴染みのある大会です。
また日本のトップランナーがいる実業団や大学生が走る全国大会で
各県の選抜チームも出場しており、今年は52チームの参加でした。


私たちは前日の10日から行ってきたのですが、
去年とは正反対で、風がとても強く寒かったです(;_:)!!!


前日の夕食は全員でおいしい福井の名物ソースかつ丼&越前そばを
食べに行きました。
しかし、大会前ということもあり、ソースかつ丼は控えめに...。
しかも...監督に奢っていただきました(●^o^●)
ありがとうございます!!!!!!


そして大会当日、予報通り雨が降ってきてしまいました(泣)
気温も低く、コンディションを合わせるのが難しくて
目標としていた記録は切ることが出来ませんでした。しかし、
これからのそれぞれの目標が分かり、とても良い経験になりました。

福井駅伝5.JPG

ここからは各学年を代表して一人ずつ感想を言ってもらいます(^O^)


まずは一回生の旭さーん(^O^)/


こんにちは~(*^_^*)/
1回生からは1区に坂田、3区に旭が走らせていただきました。
自分が走るコースも分からなくて、周りも実業団といった中でのレースは、不安や
緊張でいっぱいでしたが、とてもいい経験をさせて頂いたと思います(●^o^●)
大阪国際大AC(卒業生で結成されたクラブチーム)の先輩方と走れたこともよかったし、お話出来たこともよかったです。
そして、終わってからのさよならパーティ!!!
たくさんの料理があり、どれもこれも美味しかったです(^u^)モグモグ...
それにしても、デザートの取り合いは凄かったです(笑)
スーパーの特売品の取り合いをしているみたいでした★☆
次は、一つでも上位にいけるように頑張っていきたいと思いました!!!


続いては中長距離ブロック2回生の私が感想を言います!(^^)!


私は5区の5kmを走らせていただきました。
去年は走っていなかったので、どんなコースか
わかりませんでしたが、永遠に平坦でした。
すごく走りやすいコースでしたが
ラスト1kmがすごく長く感じました。
目標タイムを切ることはできなかったですが
今の自分の課題を知ることができたレースでした。


そして...さよならパーティ(*^。^*)
おいしい料理がたくさんあり、種類も豊富!!!!!
ACの先輩方とも色々な話をして、とても楽しくて
ずっと笑っていた気がします。(笑)
すごくいい経験ができた1日でした。

福井駅伝3.JPG

続いては3回生の高橋さーん(^O^)/

長距離ブロック3回高橋由佳です(^ー゜)


わたしは、最終区(6区)の8kmを走らせて頂きました。
受け継いだのは白襷でしたが、1:55'00という目標に少しでも近づけるようゴール地点である競技場に向かって走りました!!!
しかし、目標タイムに届かず、1つ前が抜けそうで抜けず、とても悔しかったです。
私を含めチームの反省点がたくさん見つけられた試合だと思います
この反省を、次は枚方駅伝4連覇という目標に繋げたいです★


続いては、4回生の中西さーん(^O^)/


こんにちは!4回生の中西です(^O^)
私は2区の3kmを走らせて頂きました。
正直、駅伝を走るのは中学生以来なのでとても緊張していました(^_^.)
先輩に聞いていた通り、1kmの直線はすごく長くて苦痛でしたが、
沿道からのたくさんの応援が背中を押してくれました!
目標タイムで走ることは出来ませんでしたが、走りきることができて良かったです☆
これが私の引退試合で、最後に中長のみんなと一緒に走ることができて楽しかったです♪
走ることは好きなので競技は引退しても走ることは続けていきたいと思います。


最後に...
いつも私たちがお世話になっているマネージャーの
吉中さーん(^O^)/


こんにちは(*^。^*)
マネージャーの吉中です(^^)今回はサポート、応援として同行させていただきました!
この駅伝は、関西女子駅伝とは違い、区間ごとでコースが違います。
私は、各区間の応援をするため、渡邊コーチと一緒に走りまくりました!!
もしかしたら選手より多く走ったかも、、、(笑)
福井の方々は応援で歩道を歩いていた私たちにも「お疲れ様(^^)」と声をかけてくださり、とても嬉しかったです♪
チームとして目標には届かなかったですが、全国トップレベルの実業団や大学のチームとともにレースをすることで、たくさんの刺激を得ることができたのではないかと思います!!応援ありがとうございました。
選手の笑顔が私の元気の源です(^^)


福井駅伝4.JPG


四人の方からのメッセージをいただきましたが、来年は今年よりも少しでも
速く走れるよう、これからの日々の練習を全力で取り組み、頑張っていこうと思います。

関西個人選手権(跳躍ブロック)2012.12.13

こんにちは!

関西個人の跳躍ブロックの報告をしたいと思います。


跳躍ブロックからはリレーも含めると男子4名、女子8名が出場しました!!

全員が自己ベスト更新とはいきませんでしたが、それぞれが全力で試合に挑んでいました。せっかく書く機会をもらったので僕自身の試合について振り返ってみたいと思いますヽ(^o^)丿


僕は3日目の午前まで試合の運営に携わっていたため、

正直、調整やウォーミングアップすらあまりできていませんでした。

内心は「結果よりも楽しめたらいいかな♪」くらいでしたが、

コーチや試合に来てくださった先輩方からはエールというプレッシャーが...\(o)/!


そんなこんなで試合になれば、やるしかないと腹をくくり試合に臨みました。

試合前にウォーミングアップを変えたりすることは力を出し切れない恐れがあるため、

いつも通りを心がけプレ練(毎回行っている大阪国際大学オリジナルトレーニング)を中心に念入りにしました!


ちなみにプレ練とはpre-trainingの略で、

骨盤や肩甲骨の動き・軸・安定性・積極的接地・切り返し・重心移動・筋力発揮を身につけるためのトレーニングです!φ(..)メモメモ

動的ストレッチの意味合いもあり、自分の体をコントロールするためには重要な練習となります!!

他にもラダーやフレキハードルなどの道具を使用し行います。

大阪国際大学では本練習に入る前に毎回行う基本練習として、

また、試合時にはウォーミングアップとして取り入れられています♪

詳しく知りたい方は是非練習に参加しに来てください(^o^)丿


試合が始まってもなかなか調子も上がらなかったので、

一本一本の跳躍で調子を合わせていこうと考えていました。

調子は悪かったのですが、あまり焦りや緊張感もなく、

試合の雰囲気を楽しみながら競技に集中することができました(^^)v

また、スタンドからは陸上部の応援が聞こえてきて、僕の背中を後押ししてくれました!!


気になる結果は........................

なんと1年半ぶりに2m00を跳んで5位入賞することができました。

それではその跳躍の写真をどうぞ(^O^)

関西個人跳1.jpeg


優勝して有終の美を飾ることはできませんでしたが、

自分なりに新しい課題も見つかって納得のいく試合になったのでよかったです!!

やっぱり陸上って楽しいなって改めて感じました!(^^)!


僕はこれで引退という形になりましたが、

これからは後輩たちが新しい大阪国際大の歴史を作っていってくれると期待して、

陰ながら応援していきたいと思います♪


皆さんもこれからの大阪国際大学に期待して応援よろしくお願いします!!


関西個人跳2.JPG


               陸上競技部4回生 巻田でした~(^O^)

第2回豊中市 親子スポーツフェスタ2012.12.11

こんにちは(*-*)/

10月27日()に豊中市教育委員会主催の親子スポーツフェスタが服部緑地陸上競技場で開かれました。小倉幸雄先生がご指導されるということで昨年に引き続き今年もボランティアスタッフとして大阪国際陸上競技部部員も参加しました(_

今年はコーチとして・・・

50m走に大阪ガス所属の山口有希さん(2004年アテネオリンピック男子4×400mリレー出場)

走幅跳にNOBYトラック&フィールド所属の山本慎吾さん(100m小学生の日本歴代最高記録保持者)

ソフトボール投げに本学陸上部監督!小倉幸雄先生(陸上競技コーチング専門)

この陸上教室では『50m走・走幅跳・ハンドボール投』の3種目に分かれ、

コーチからの指導でどれだけ記録が伸びるかを計測しました\(o)

そして・・・最後にコーチ方のデモンストレーション!!

山本コーチに50m走を走っていただき、小倉先生が山本コーチの動きポイントなどを

わかりやすく解説をしていただきました\(o)

私たち大学生にとってもなかなかない体験でありとても勉強になりました\(o)/!!

それでは!各種目の担当者の方へバトンタッチです(^^

走幅跳び担当の塩見です(^-^)

走幅跳びの計測は山本慎吾コーチに指導して頂く前に計測を行いました。

踏み切り盤から砂場までの距離が2mあるのですが今回は子供が多いので距離を1mに

しました!なかなかタイミングがあわず踏み切れない人や思いっきり走り抜けていく子などで子供たちや保護者の方も一生懸命跳んでいました(*^^)v

1本目の計測後はいよいよ山本コーチからのご指導です!

まず斜めの方向に跳ぶことで何本もやり練習をしてそこから簡単にスピードを活かして

上に跳ぶことをポイントにおいてご指導頂きました!大人も子供もとても楽しそうにジャンプしていました!♪そして2回目の測定です☆

足が合わなくて上手く踏切れない人や踏切り盤から足が出てしまった人もいましたが

それでも記録は指導前より伸びている人がほとんどでした!\(o)

ですが子供から大人まで山本コーチの指導により跳ぶことの楽しさを体験できたと思います(●^o^●)

豊中1.jpg

豊中2.jpg

次はソフトボールです(_)/~

ソフトボール投げ担当の杉野です(^u^)

小倉先生の指導の前に1回目の計測☆

計測は投擲の試合で実際に使われているサークルというものがあり、その中からソフトボールを投げるといった方法で、ファール(投げ終わった後にサークルから足が出てしまったりすること)をとりながら実際の試合に近い雰囲気でしました(*^^)v

練習1投目、本番1投でほとんどの人は10m~20mという記録でしたが、中には大人の人で40m以上投げる人が何人かいました(*_*)

計測終了後は小倉先生からのご指導です!!体を大きく使うことをポイントにおいて

2人1組になってキャッチボールをするような形で練習をしていきました。最初は正面を向き、力を抜いた状態で左右交互に投げました。次に体を横に向けた状態から足を上げ(右利きの人は左足)投げる動作をしました。腕だけでなく足も使って投げるので先ほどに比べて飛ぶようになっていました(-^)

最後は今までの動作に加えてステップしてから練習をしました。ここではボールが少し違う場所に飛んでしまう人や思ったよりも遠くに飛んだという人もいたのですが、お互い声を掛け合ったり、笑い声が聞こえたりとても楽しそうでした☆

そしていよいよ2回目の計測!!

ほとんどの人が記録更新でした!初め8mしか投げられなかった人がなんと!!20mまで記録を伸ばすことができ、怪我もなく、親子で楽しめ私たちも楽しく無事に終了することができました(_

豊中3.jpg

豊中4.jpg

こんにちは。50mを担当した西口美咲です(^-^)

50mのコーチは大阪ガスの山口有希さんでした!

まず始めにウォーミングアップをしました。

普段ウォーミングアップであまり使わない頭を使うというものでした!

なぜかというと頭を使うと体が良い動きをするということだからだそうです!

二人組で向かい合わせになり横向きになってリズムを取りながらハイタッチをしたりと

頭を動かすウォーミングアップで難しいものでしたがすごく楽しくできたし、子ども達もすごく楽しそうでした!

そのあとは50mの一回目のタイム測定でした(^_-)-

走って来る子どもは速い子がたくさん居てびっくりしました!

二回目の測定の前に指導がありました。

子ども達は真剣に話を聞いて取り組んでいました!

その後に二回目の50mのタイム測定が始まりました☆

すると・・・タイムが伸びた子が何人も!!

速くなったという感覚があった子やタイムを聞いて驚く子など

さまざまでしたがタイムが伸びた子どもは嬉しそうでした(_

普段、山口有希コーチに教えて頂く機会は無いので子どもにとっても私にとってもすごく良い経験になったと思います!楽しい1日になりました(O)

豊中5.jpg

豊中6.jpg

関西個人選手権(中長ブロック)2012.12.06

関西学生陸上個人選手権大会の中長距離パートの結果は

3000m障害で高橋先輩(スポ行)が8位入賞!

ワーイ♪♪(^ω^)( /^ω^)/♪♪ワーイ

こんにちは(^-^)

10月23日から26日の4日間長居陸上競技場で

関西学生陸上個人選手大会が行われました。
関西個人中長1.jpg

9月29日に関西女子大学駅伝があり距離を踏む練習を多く

1か月でスピードを戻すのが大変でしたが

800mで2回生の石上先輩(幼児保育)が大学ベストで

準決勝に進出し準決勝で生涯ベストでしたd=(´▽`)=b ィェーィ

また一回生の旭(スポ行)が800m、坂田(スポ行)が1500mで

生涯ベストを出すことができました!

(^○^)!(^□^)!(^◇^)で!(^▽^)と!(^^)!

関西個人中長2.jpg

この大会で4回生の中西先輩と短大生の石上先輩、橋本先輩が

引退となりました・゜・(Д`;)・゜・

短い期間だったけど内容はすごーく濃くて

先輩たちにたくさんのことを学びました。

合宿の宿舎で語ったり、暑い夏の練習も一緒に乗り越えてきたので

さみしい気持ちでいっぱいですが先輩たちに

いい報告ができるように冬季練習でしっかり走りこんでいきたいです!

そして春にベストが出せるに練習がんばります(^ω^)

応援よろしくお願いします★☆

中長距離パート1回生の坂田でした(・∀・)

関西女子駅伝2012.12.06

今年は

・昨年の記録の『1:56:39』を破る

・大阪国際大学の襷を最後までつなぐ

この目標をかかげて日々練習を行ってきました!

9月29日(土)に兵庫県の神戸・しあわせの村で関西女子駅伝が行われました。

渡邊真理子コーチ、アシスタントコーチである亀井葉月先輩、選手6名、補欠、マネージャーは前日入りし、当日は小倉幸雄監督、大阪国際大ACの先輩の方々、他のパートの方々が来てくださりました。

中長距離はこの駅伝に向け、3か月前から準備をしてきました。

12回生中心のメンバーで駅伝経験も少ないということもあり、

今回の目標が今の現状と受け止め日々練習を行ってきました。

当日の気候は雲行があやしく雨も心配されましたが本番には晴れて走りやすかったです。応援は何メートルかおきにいてくれて辛い気持ちも吹き飛び、

すごくがんばれました\(o)/!

私たちは短大生で資格取得の勉強をしながら日々の朝練習、

午後練習を行ってきました。

お互い体調を崩しやすく、練習に参加する機会も少なかった中

石上は2年連続3.3km

橋本は今年3.9kmを走らせていただきました。

練習では何度もくじけそうになりましたが

これだけ練習を積み重ねてきたから

各区間に選んでもらえたと思うので

やってきてよかったなと心から感しました!

関西女子駅伝1.jpg

結果は昨年の記録は破れませんでしたが、個人の目標を達成できた人が多く

国際大の襷を最後まで繋ぐことができてよかったです★☆

駅伝や試合も残り少なくなっきましたが

仲間と刺激しあいながら練習を取り組んで

試合で結果を残し、

最後は笑顔で締めくくりたいです☆♪

関西女子駅伝2.jpg

この結果だけで満足せず、今後は過去の先輩方が出した記録をぬりかえ、


まだほど遠いですが全国駅伝で国際大学が出場できるようお互い高めあっていきます。

関西女子駅伝3.jpg

中長距離ブロック2回生の石上と橋本でした!!

関西個人選手権(短距離ブロック)2012.12.06

こんにちは★

1023日~26日で、私たち第14期生(短大2回生を含む)の引退試合となりました!!


今回は男女合わせて49名が出場し、

「自己ベスト更新」と「スポーツフォームの達成」という目標を掲げました★☆

短距離ブロックでは、4×100mRで、男子は国際大学歴代記録を更新すること、女子はチームベストを出すこと。そして、4×400mRでは、男子は国際大学歴代記録を更新すること、

女子は今シーズンのベストを出すことを目標に掲げ、短距離ブロック全員で挑みました!!


関西個人短1.jpeg

短距離ブロックの結果は、女子400m B決勝で中出(スポ行1)が3位入賞~(^O^)


また、女子100m B決勝に江口(スポ行3)が進出しましたが、ケガのため棄権しました。


残念ながら、短距離ブロックにおいては入賞者が1名で、自己ベストや大学ベストも少なく

本当に悔しい結果となりました・・・(/_;)

しかし!個々に来シーズンに向けての課題を見つけることができ

早くも冬期練習に向けての気合いが見られています(`´)☆

これは来シーズンが楽しみです~♪♪ファイトーーーーー!


 私はこの大会で400m4×400mRに出場しましたが、

目標を達成することができなくて、すごく悔しかったです (;_;)

レース前のあのドキドキ感やワクワク感を味わうこともできなくなると思うと...寂しい~!!泣


しかし、この4年間を振り返ってみると、競技面以外でも社会性などたくさん学ぶことがあり、

人としても成長することができました!!

私たち14期生は「団結」という方針のもと活動をしてきて、

たくさんの壁にぶつかり、波乱万丈な14期生でしたが、(笑)

何度も14期の団結力で、乗り越えてきました★☆

今となれば、すごく良い経験ができたと思います!!


来年は、短距離ブロックの元気とやる気で、国際大学陸上競技部を盛り上げていってほしいと思います(*^_^*)


関西個人短2.jpeg


短距離ブロック 元気いっぱーい!!(^O^)


短長パート4回生の西山でした~(^.^)

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