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陸上競技部

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~~~!!2013年 追い出しコンパ!!~~~2013.05.29

218()に日本料理『仙亭』で14期の先輩方と16期の短大生の今年、卒業する方々のために追い出しコンパを行いました。

私たちが行うこの追い出しコンパでは、ただ盛り上がって先輩方を見送るのではなく、社会人になる上で必要になってくる礼儀作法などの勉強も兼ねてこのような料亭で行います。


14期追いコン1.JPG


『仙亭』は和食のコース料理のお店で、普段なかなか味わえないおいしい料理

をたくさん頂きました(q)


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14期追いコン2.5JPG.JPG


そして毎年、123回生の順番に卒業生に披露する出し物を行います。

各回生、先輩たちに楽しく陸上競技部から引退していただくために毎年趣向を凝らし、様々な出し物を企画しています。

どうしても場所柄、お堅い雰囲気になってしまいそうな感じがするのですが、そういうはけではなくメリハリをつけ、楽しむところはとことん楽しんで落ち着くべきところでは、しっかり場の雰囲気を読むことを意識してみんなで盛り上がっています。


今年は途中で少しハプニングも起こり私、岡田が司会を行って即興でダンスを踊らせたり、歌を歌わせたりなど、臨機応変に場を盛り上げる場面などもありました。


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右:岡田(司会で無茶ブリし続ける方()

左:米山(無茶ブリされ踊らされた方()


と、こういったように私たちは競技だけに重点を置かず、文武両道・心技体など人間力自体も高められるように日々様々な活動を行っています。


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4回生の先輩方!!2回生の仲間達よ!!!


この大阪国際陸上競技部で過ごした日々を忘れず、この経験をこれから社会で活かせるように頑張ってください(^o^)b

投擲ブロック岡田でしたぁ!!!!!

春季合宿~中長ブロック編~2013.05.29

こんにちは!!!

中長距離ブロック2回生の平井、山田です(゜ш゜)

3月9日(土)~12日(火)の3泊4日、高知県で春季合宿をしてきました!

現在、中長距離ブロックは男子3名、女子6名の計9名で毎日頑張っています!


この合宿は、早朝練、午前練、午後練の3回に分かれて練習を行います。

そして、夕食の後にはミーティングを行い、連絡事項などの確認をし、

勉強会をやったのち、各パートでその日の確認を行うというのがこの合宿の

1日の流れです。


2日目の午前練習では毎回恒例である、小倉先生の直接指導があり、陸上部全員で

ミニハードルを使った普段、中長の私たちが使わない身体の動作を行い、身体の

使い方が理解できた練習となりました。

中長距離ブロックの練習メニューとしてはスピード持久力の養成としてとして、

IVS(40秒間走)2セットや応用的全身持久力の獲得としてRep1000m×5本。

中距離、長距離に分かれて行ったメニューとしては、

中距離が応用的スピード持久力の養成として、follow(400m+400m)2セット

や、実践的スピード持久力の向上として、Rep600m×3。

長距離が応用的持久力の向上として8000mのビルドアップや、実践的全身持久力の

向上として、Rep3000m+2000m+1000mを行いました。


春長1.jpg


最終日は疲労もたくさん溜まっている中、練習のまとめとして

最後に毎年のメニューとして陸上部全員で結束力を高める為に

チームに分かれ全員リレーを行いました。

100mを走る人や400mを走る人、チームそれぞれでしたが

声援などが常に聞こえる中、全員が全力で頑張りました。

毎日3部練を行い、規則正しい生活の中で、陸上競技に

集中出来た3泊4日でした♪(´▽`)

この合宿で得た事をしっかり意識し、シーズンにつなげていきたいです。

大阪インカレの報告です!(^^)!2013.05.13

こんにちは(@^^)/~~~ 4月4.5日に大阪インカレが長居第2競技場で行われました★★

天候にも本当に恵まれていて、4月とは思えないような暖かさで試合に集中できました!


私は2回生の短距離ブロックの中出裕佳です♪

大阪インカレには、初めて出場させてもらいました(#^.^#)

専門を400mとしている私ですが、大阪インカレでは一日目に初めて400mHに出ました。

ハードルの練習はあまりしていなかったのですが、自信を持って試合に出場して

予選を通過し、決勝では3位入賞をすることができました!!

これも日頃の練習で先生、コーチ、アシスタントコーチからの的確なアドバイスだったり、基礎から教えてもらっていることを素直に自分の体に入れて、同じ短距離ブロックの仲間と頑張ってきたからこその結果だと自分自身思っています\(^o^)


400mでは、9着で決勝に進むことが出来なかったので、この悔しさを

5月にある関西インカレでぶつけたいと思います!!!
大阪1.JPG


大阪2.JPG


短距離ブロックとしては、短距離パート長である、奥平香奈先輩が

関西インカレA標準・西日本インカレB標準を突破したり、

生涯ベスト・大学ベストがたくさん出た試合でした(^^)v


総合得点では、女子が総合6位でした!!

そのうち、短距離全体で12点を獲得しました♡

この調子で、関西インカレでも頑張りたいです(*^^)v


投擲ブロック3回の杉野です^_^


今回投擲ブロックは全種目入賞を目標にしました。

一つでも多く入賞し、一点でも多く貢献できるようにということで、

投擲種目で出来るだけ自分の専門としている以外にも全員で出場しました。


中野先輩が円盤投げ、ハンマー投げ、砲丸投げに出場し、

初出場のハンマー投げでは21m79で7位に入賞、

円盤投げでは40m45で大学ベストで2位に入賞しました!

奥田先輩が円盤投げ、ハンマー投げ、砲丸投げに出場し、

砲丸投げでは10m83で関西インカレのA標準を突破!

高島が槍投げ、ハンマー投げ、砲丸投げに出場し、

初出場のハンマー投げでは19m91で8位に入賞、

砲丸投げでは12m51の生涯ベストで、4位に入賞!

そして全国個人選手権の標準も突破しました!

杉野が槍投げ、ハンマー投げ、円盤投げに出場し、

槍投げで34m19の生涯ベストで関西インカレのB標準を突破、

ハンマー投げでは昨年より4m記録を伸ばし、22m47で6位に入賞しました!

岡田はハンマー投げに出場し、36m16と思うような記録が出ませんでした。


全種目入賞とはいかなかったのですが、3種目に入賞し、

18点を獲得し、貢献出来たと思います!


次は中長距離ブロックさんお願いしまーすっ★!


こんにちはー♪

中長距離ブロック2回生の坂田です(^^)


大阪インカレの中長距離パートの結果は・・・

なんと!

高橋先輩 3000mSC5000mで生涯ベスト!

坂根先輩 3000SCで生涯ベスト!

康本先輩 5000mで大学ベスト!

村尾 1500mで生涯ベスト!

坂田 3000mで生涯ベスト!でした★☆


大阪3.JPG


ほとんどの人が生涯ベスト!大学ベスト!またベストに近いタイムで

走ることができました(≧ω≦)

その中でも高橋先輩と坂田が、3000mSC

個人選手権の標準をきることができました♪

この冬場、朝練+午前練習を乗り越えた結果が

タイムとなって表れたと思います(・ω・)


さぁ!本番はまだまだこれからー!

関西インカレに向かって中長距離はまだまだ頑張ります!!

そんな中長距離を温かく応援してくださいねっ♪


以上!中長距離2回生の坂田でしたー(♯^^♯)ノ


どのパートも大学ベストや生涯ベスト、また標準記録を

切ることができました!

また新入生もたくさん入部し、全体的にも気持ちが高まってきているので

この調子でどのパートも関西インカレでベストパフォーマンスが

できるようにがんばります(^^)


春季合宿~跳躍ブロック編~2013.05.13

★こんにちは(*^^)v 

跳躍ブロック3回生の米山です。

今回の合宿に跳躍ブロックからは、4回生1名、3回生3名、2回生3名、1回生1名、

新入生2名プラス、跳躍ブロックには、ACの先輩で戸谷真理子先輩(13期卒業生)

OBの先輩で小田圭郎先輩(11期卒業生)の計12名で参加しました。

行きのバスでは、いきなり渋滞にハマり高知県につくのが少し遅れるという

プチハプニングがありましたが、無事に春野に着くことが出来ました(^^)

今回の合宿では、早朝5時45分から練習があり、寝坊の多い僕は正直辛かったです(>_<)

でもみんな寝坊せず、気合で練習に臨みました。

とはいっても、早朝練習はjogをして、基本の動作を行ったりと午前練習につなげる目的して、体を起こすための練習をしました。

今回の合宿内容は、跳躍練習というよりも、主にドリルメインでした♪

新入生も国際大の練習に慣れようとしていました。

初日は主にフレキハードルや基本動作を重点に練習を行いました。

春合宿1.jpg

二日目は、小倉先生からの直接指導も頂き、基本的な動作や、普段意識して行わない動きをやることによって、頭を使って練習することができました。

その後の練習で跳躍ブロックは、変形ダッシュや加速走などでの体の乗り込みや

助走などに生かした練習をしたことで、一人一人が意識や目的を持って跳躍練習をすることができました(●^o^●)

僕自身、先生の指導後の練習では、助走での加速がスムーズで、踏み切り局面までは

良かったものの、最後うまく合わせることができなかった。しかし、今回の合宿ではたくさんのことが、得られました!!

今後につなげていきます(笑)

春合宿2.jpg

春合宿3.jpg

最終日には、国際大恒例の全員リレーをしました(^O^)

今回は体調不良者や怪我をしていない人は、できるだけ400m走るということで

みんな本当に頑張って走りました。本当に全員リレーは盛り上がりました!♪

最後は記念撮影をして、無事に3泊4日の春季合宿を終えることができました。

今回の合宿の成果を、まずは大阪IC、関西ICに向けて、合宿で得たことを生かし、練習に励み、しっかりと結果を残せるよう、跳躍一同頑張っていきたいと思います。

  \(^o^)

春合宿4.jpg

(^O^)/\(^O^)

跳躍ブロック代表 米山でした(*^_^*)/

春季合宿~短距離ブロック編~2013.05.13

こんにちはーーー\(^o^)


3月9日~12日の3泊4日、高知まで春季合宿に行ってきました♪

着いた瞬間「夏や~んっ」ってなるくらい暑くてロンTなんか要らなかったです()


今回僕たち短距離ブロックは15期生が掲げた


・5月までに個々にたてた目標記録の達成

・関西ICで男女両リレー決勝進出


の2点をブロック全体で頭におき合宿に臨みました<(^´)>


また今回は質を高めることを目的とし、短距離ブロック全体で取り組む時間を多くとり、

内容として、イメージウォーク・ブロック合わせ・SDそして各専門練習へ

移行するという一連の流れを意識づけて行いました。


イメージウォークでは僕たちが力をいれている一次加速、二次加速の

技術獲得を目的とし行うメニューです。

ブロックから足が離れる瞬間からの乗り込みを意識し、

スムーズな重心移動を行うためのトレーニングです。

これをブロック合わせの前に行うことで、大きなストライドかつ、

スムーズで確実に前へ進む加速をイメージしやすくなります。


そして、国際大の合宿では、名物といっても過言ではありません!

小倉幸雄先生による直接指導、通称『Ogura's Special Clinic!(^^)!!(^^)!!(^^)!

が、今回も2日目の午前中に組んでいただき、

体のつくり方、動かし方、各種目に応じた専門的指導など

アスリートにとっては「豪華すぎる~~(^^)ってなっちゃうくらい

質の高い練習を行うことができます。


↓↓↓これがその様子でーす☆

春短1.jpg


メニューはですね~・・・、おっと!気になる方は入部お待ちしてまーす(^_^)v

また今回短距離ブロックには6人の新入生も参加してくれたので

僕たち自身プレ練の再確認、また互いに刺激しあうことで

普段より一層中身の濃い練習を行うことができたのではないかと思います(^^


今回の合宿を通過点として、

関西インカレ ベストパフォーマンス絶対実現します!!!

短距離ブロック頑張るぞーーーーー<(^´)>


最後にちょっとお疲れモードの短長パートでした~(●^o^●)() () ()

春短2.jpg


短距離ブロック 短長パート

2回生 櫻井一輝でした\(^o^)

~つづいて、跳躍ブロック担当、米山君!お願いします(^○^)

新入生☆公式ウェア採寸!!2013.05.13

14期生の先輩方が引退してはや2ヶ月(*_*)

いよいよ新入生が入部する時期になってきました!

今年は現時点で22人の新入生が入部を決定しています!\(^o^)

春休みを通して新入生も各ブロックに分かれて練習に参加をしてくれている中

今回!!国際大学の公式ウェアの採寸を行いました (*^_^*)


ユニホームからヤッケやポロシャツまでたくさんのジャージがありましたが

その間もたくさんお話をしながらだったのでとても楽しく採寸を


行うことができました\(^o^)


ではここで!OIU公式ウェアを紹介しまーす!!!☆ミ


採寸2.JPG


採寸3.JPG


4月から新入生が入り人数が多くなります!

今年度もチーム一丸となって大阪国際大学を盛り上がっていきます \(^o^)


以上 跳躍ブロック兼渉外イベント委員 塩見敦子でした\(^o^)/♪

春季合宿~投躑ブロック編~2013.05.13

お待たせしましたっ!!
投擲ブロックの登場です!!!!



やっぱり私合宿がすきだーー!たのしー!




なんてったって今年の春合宿には
投擲ブロックとして
新入生が五人も参加してくれましたー!
嬉しい!( 〃▽〃)( 〃▽〃)
いつにも増してとっても賑やか!



一日目から和気あいあいな投擲ブロック!
今回の合宿ではとにかく投げまくりした!!


春投1.jpg


動作のポイントをおいた分習法を
用いての投げ練習は1つ1つ修正と
確認ができ、自分の良い投げに
繋げていけました


そしてそして!
OIU 投てきブロックは投げるだけでは
ありません(`Δ´)(`Δ´)!



SD やハードル走などを行い
短距離にも負けないスピードやパワーなどの、
コーディネーション能力を養うことを
怠りません!( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)えっへん!


新入生も慣れないハードルに苦戦しながらも
小倉先生の指導を受け、徐々に
出来るようになってきました♪♪



合宿恒例、最終日での
投擲ブロックのリレーでは
毎年、大変盛り上がります\(^-^)/


今年も、新入生全員が笑顔♪(⌒‐⌒)
ますます親睦が深まりました♪


私も新入生の頃、この合宿のリレーで
先輩たちと仲良くなれたなぁ~~~♪



そんな、走って跳んで投げれる
投てきブロックのOIU 春合宿でしたー


春投2.jpg


やっぱり合宿はサイコー!!


\(^-^)/


宿大好き人間の私!
二回生投擲ブロック高島 真心が
blogを担当しました★★


次は中長距離さん!お願いします

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