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【陸上競技】福井スーパーレディス駅伝20132013.11.28

11月10日(日)に福井県で行われた第29回スーパーレディス駅伝に小倉幸雄監督、田中コーチ、学生6名と本学卒業生チームの大阪国際大ACの8名の計16名で参加してきました。

大阪国際大学は今年で15年連続出場になりとても馴染みのある大会です。

今年は、1時間55分以内で走ること、そして最後まで大阪国際大学の襷を繋ぎ、積極的なレースをするということを目標に臨んできました。

本大会は日本のトップランナーがいる実業団や県選抜、大学生と幅広い層が出場する大会です。トップアスリートと同じ場所でアップをしたりするなど普段味わえない経験ができました。またACの先輩方に、現在の状況を報告したり、コミュニケーションがとれ、私たちにとってとてもいい刺激になりました。


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私たちは前日の9日から行っていたのですが、その日は快晴で温かく気温は最高!でしたが、なんと大会当日は・・・大雨!(去年も大雨でした・・・。笑)

そんな中でしたが、福井の方の温かい沿道の応援やサポートもあり、目標にしていた1時間55分以内で走ることはできなかったのですが、大阪国際大学の襷を最後まで繋げることができました!(^^)!


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では!ここで1区から6区まで走った学生の感想を聞いてみましょ~♪


まずは1区、スポーツ行動学科3回生の平井結唯先輩!(^^)!

1区の6㎞を走らせて頂き、目標にしていたタイムを切ることは出来なかったのですが、しっかり前半を積極的にいき、来年に繋がる走りができたのでよかったです。実業団や強いチームと一緒に戦うことによって、アップの仕方や強いチームの行動もみることができました!


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次は2区、スポーツ行動学科3回生の吉中智子先輩(*^_^*)吉中先輩は普段私たちのマネージャーさんをしていただいているのですが、今回は選手として走っていただきました。


わたくしマネージャー吉中、走りました!!(笑)高校生のときは長距離をやっていましたが、3年間の空白、、緊張、、、悪天候の中ではありましたが、久しぶりのレースは楽しかったです♪♪先生、コーチ、ACの先輩方、そして福井の方々の暖かい声援が本当に力になりました(^^)駅伝って素晴らしい♪♪中長のみんなと走れて楽しかったです(*^_^*

これからの私にプラスになる貴重な経験でした(^O^)


次は3区、スポーツ行動学科2回生の旭陽子(^-^)

私は、3区4㎞を走らせて頂きましたー!!去年と同じ区間を走らせて頂けるということで、去年より記録を縮めて走ることを目標としてレースに挑みました。結果は、去年の記録を上回ることは出来ませんでした。ですが、これからの自分の課題が見つかるレースになりました!!来年は更なる記録向上を目指しますヽ(^o^)丿


次は4区、スポーツ行動学科1回生の宮崎遥\(^o^)

初めての出場ということで不安と緊張でいっぱいでした!目標タイムに届くことはできませんでしたが、大阪国際大学の襷を繋ぐことができてよかったです!実業団や強い大学などは出ている大会に出させて頂けたことはすごく良い経験になったと思います!この大会で得たことや反省をこれからの練習や試合で活かしていきます。


次は5区、スポーツ行動学科2回生の私、坂田瑠衣ヽ(^^)

5区5㎞を走らせて頂きました。いつも前半を抑えてしまいそのまま失速したレースをしてしまうので、前半の入りを意識してレースに臨みました。中盤になるにつれて自分の弱みが出てしまいましたが、ラストをしっかり切り替えることができました!しかし、まだまだ課題だらけの走り・・・。中盤をいかにペースを落とさず走るかをこの冬季練習でしっかり克服していきたいです♪少しでもタイムが実業団の選手や日本のトップ選手に近づけられるようにがんばります\(^o^)


そして6区、アンカーは我らが中長距離ブロック長!スポーツ行動学科4回生の高橋由佳先輩(^-^)

6区(8㎞)を走らせて頂きました。なんと、今回が最後の大会!4年間の集大成です\(^o^)/去年は白襷で走った最終区でしたが今年はしっかりと後輩が大阪国際大学の襷を繋いできてくれました♪自分自身も昨年度と比べ練習でも調子が上がってきていたのですが、納得のいくレースで締めくくることは出来ませんでした(T0T)実業団・県選抜・全日本駅伝の出場校のスピードある選手と走ることができ、良い経験となったと思います。この陸上競技で学んだことを生かし、これから社会人として頑張っていきたいです。そして、後輩たちの活躍に期待です★小倉幸雄監督・田中俊樹コーチをはじめ、関わって下さった全ての方に感謝します。ありがとうございました(^^)


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この大会で高橋先輩は引退となりました・・・。涙

わがままいっぱいな私たちのために一生懸命教えてくれたり、アドバイスをしてくれ、本当に感謝の気持ちでいっぱいです!!引退しても練習にきてくださいねっ♪笑


私たち学生はこれからが本番!日に日に寒くなってきましたが、寒さに負けず!来年の春に向けて新チームで練習していきます★☆

これからも大阪国際大学陸上部の応援よろしくお願いします!!


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以上、中長距離ブロック2回生の坂田でした♪♪

【陸上競技】豊中市親子スポーツフェスタ2013.11.08

こんにちは)o(

今年も豊中市教育委員会主催の親子スポーツフェスタが1019()に服部緑地陸上競技場で行われました。小倉幸雄先生がご指導されるということでボランティアスタッフとして大阪国際大学陸上競技部員も参加させて頂きました(^^)

去年まで種目は50m走・走幅跳・ソフトボール投げの3種目だったのですが

毎年応募人数が増えていき今年はジョギング教室も新たに作られ、とてもたくさんの方々が参加してくださいました!!

では、それぞれのコーチを紹介しまーす\(o)

50m走・山口有希さん(大阪ガス・2004年アテネオリンピック4×400R出場)

走幅跳・山本慎吾さん(NOBYトラック&フィールド・小学生100m走日本歴代最高記録保持者)

ソフトボール投げ・小倉幸雄先生(本学陸上競技部顧問・陸上競技コーチング専門)

ジョギング教室・田中俊樹コーチ(本学陸上競技部コーチ・平成23年度卒業生)

ですっ!

まず初めに、山口さん、山本さんのご指導に受け、全体でウォーミングアップをしました!

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豊中 全2.JPG


2人組になり、体を大きく使った体操や、頭と体を同時に使い調整力を上げる動きづくりをしました!!

その後、4種目に分かれてアップをして計測をしました。

コーチからのアドバイスもあり、2回目の計測ではほとんどの参加者が

記録を伸ばしていました\(゜ロ\)(/ロ゜)

最後にはコーチの方のデモンストレーション!!

山本コーチは50mをスキップで、山口コーチは10mのハンデ有の50m走(?笑)

小学生と勝負し、小倉先生に各コーチの動きのポイント等をわかりやすく解説していただきました。

目の前を駆け抜けるトップアスリートは、やはり迫力がありますね((`´))

ここからは各種目の担当者からでーす\(o)

こんにちは!!

1回生投擲パートのやり投をしている田上、寺本です。

投擲パートは、小倉先生とともにソフトボール投げの補助をしました。

まず、私田上と近藤(1回生ハンマー・円盤投)が投げる手本を見せその後参加者の方々が練習後に1投目の試技をしました。

そして1投目の後に小倉先生からご指導をしていただき

その指導を元に2投目の試技に移りました。

主に、私たちは計測を行ったり、記録の有無を判定したり、ボールを拾ったりといった補助をさせていただき普段ではできない貴重な体験をすることができました。

寺本の感想は、、、、、、、、、、ソフトボールが投げたかったです!!!!!!(笑)

と、いうのは心の叫びでこの体験は非常に楽しくもありましたが

私はまだまだ動く事ができませんでした。

田上の感想は・・・・・はじめの方は、緊張して参加者の方々とのコミュニケーションがとれずにいたのですが、時間が経ち参加者の方々と関わっていく、中で徐々に楽しくなリ最後のには、人一倍ノリノリで楽しむことができました。また、こういった機会があれば積極的に参加していきたいと思いました。

豊中 投げ1.JPG


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続きましてジョギング教室ゥゥ!!

ジョギング教室担当の旭です(・o・)

今年から新たに健康維持を目的としたジョギング教室が開催されました!!

内容としては、親子の絆をより深めるために親子でペアを組み、お互い走るフォームを見てから参加者全員で外周を走りに行きましたヽ(o)丿

帰ってきてから、もう一度お互いのフォームチェック!!

走る前に比べるとみなさんよくなっていました。

保護者の方や子どもたちが練習を通して親子の絆が深まったり、また、私たちも指導する大変さや走る楽しさを改めて感じることができました☆☆

ちなみに...最大心拍数(220-年齢)のおよそ60%が健康維持に最適とされています。

みなさん!ぜひ健康維持のためにジョギングをしましょう♪

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豊中 jog2.jpg

続いて走幅跳ッ!!

走幅跳担当の川久保です(*^^)

走幅跳は山本慎吾コーチに指導していただく前に計測を行いました。

踏み切り板から砂場までの距離が2mあるので、子どもたちが踏み切りやすいよう1mのところにもテープでしるしをつけました!踏み切るタイミングが合わなかったり、跳びきれなかったりする人もいましたが、子どもたちも保護者の方も一生懸命跳んでいました(^◇^)

計測後は山本コーチからご指導をいただきました☆

下を見て走るのではなく少し遠めにある一点を見ることにポイントを置いてご指導いただき、早いスキップや高く跳ぶスキップ、ダッシュを行いました!

ポイントをおさえながらみんな楽しく練習していました♪

2度目の計測では子どもたちも保護者の方も記録が伸びていました☆子どもたちも嬉しそうでしたが、保護者の方が一番喜んでおられたと思います(●^o^●)

子どもたちや保護者の方、また私たちも改めて跳ぶ楽しさを実感できた時間でした\(o)/

豊中 LJ.jpg

ラストは...50m走~

50m走担当の白上です(*_*)

50m走のコーチは大阪ガスの山口有希さんでした

よーいドン!の合図で一生懸命走る子供達がとても可愛かったです♪

スタートの練習をした後、50m走の一回目のタイム測定でした(O)

腕を目一杯振りゴールまで必死に走る姿が印象的でした☆

二回目のタイム測定の前に山口有希コーチから専門的な指導がありました!!

ただ単に走るだけではなく、頭で身体の色々な部位を意識しながら

身体を動かすということを学びました(*^^*)

頭で考えながら身体を動かすと良い動きが出来るという事です♪

コーチの指導に子供達は真剣に話を聞いて取り組んでいました!

その後に二回目のタイム測定がありました♪

すると、タイムが伸びた子が沢山おり皆大喜びでした(^^)

腕を大きく振ることを意識したらタイムが伸びたんだよー!と大喜びで報告してくれる子供もいました

走ることが改めて楽しいと感じてくれて私もとても嬉しかったです♪

山口有希コーチの直接指導は普段教えて頂く機会はないのでとても良い経験になりました!

楽しい一日になりました(*_*)

豊中 50m1.jpg

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