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陸上競技部

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【陸上競技】新春走ろう会 ひらかたハーフマラソン2014.01.31

今年も113日成人の日に、第37回「新春走ろう会ひらかたハーフマラソン」が淀川河川敷(枚方地区~樟葉ゴルフ場前間折り返しコース)にて行われました。

今大会は子どもから高齢者、視覚障がい者まで全国各地から参加しており、多くのランナーが集まっていました。

ハーフマラソン(21.0975)やジョギングの部、そして

パフォーマンスの部など珍しい部があり、会場全体がとても盛り上がっていました(^O^)


私たち陸上競技部34名と田中コーチが大会運営補助として、受付・出発係・完走賞係・ゴール誘導係・コース走路員・カメラ係等の担当をしました。


今回私はコース走路員を担当し、ランナー達の走っている姿や今年成人を迎えた方々がスーツや振り袖を着て走っている姿に感動しました(^O^)


新春走ろう会1.JPG


記録更新を目指して頑張っているランナーや、夫婦・親子で仲良く走っているランナーなど、様々な方と出会い、完走し達成感にあふれている姿を見て走ることの素晴らしさを改めて知ることができました(^-^)!


新春走ろう会2.JPG


                 投擲ブロック 木全と坂本でした~(^^)/

2013年度 合同練習会・練習納めの会2014.01.29

12月26日()に本学グラウンドにて、

併設校と卒業生の赴任校の陸上部の方々を招き、

合同練習会・練習納めの会を行いました。


今年も、多くの中高校生と引率顧問の先生が来られました。

中学生は、

枚方第四中学校16名・京都市立勧修中学校35名の計51名。

高校生は、

箕面自由学園25名・大阪国際大和田高校11名・大阪市立北淀高校2名・

大阪市立高校21名・新入生が5人の計64名。

本学から45名と、小倉幸雄先生、田中コーチ、アシスタントコーチ5名の7名。

合わせてなんと174名にもなりました♪


練習おさめ.jpg


まず全員でwup・プレ練習を行いました(>V<)

wupではスタビライゼーション、PNFを行いました。

ちなみにPNFとは、

動作に抵抗を与えることで深部の筋肉を刺激し鍛える方法を言います!!!

ここでは中高校生とペアーになり、

交流を深めながら、盛り上がり楽しむことできました❤


プレ練習では

いつも練習でやっていることなので

やりながら私たちも指導に加わりました。

あまり指導経験のない私たちは、小倉先生、コーチ、先輩方に

いつもご指導やアドバイスをいただいている事を中高校生に指導しました。


練習おさめ2.jpg


中高校生たちは、私たちの指導に素直に答えてくれました♪

指導とはこんなに楽しいものなんだと気づけた上に、

中高校生と自分の動きを比較することにより、いつもご指摘をいただいている所を

「自分ってこんな感じで動いてたんかな」と客観的に見ることができ、

すごく自分自身のためになりました♪♪


そのあとは、ブロックごとに分かれ練習を行いました!

短距離ブロックは、

重心移動を考えながら行う変形ダッシュなどを行いました。


変形ダッシュとは、体の重心を移動させ、早く動くことを意識して行います。

小倉先生は「崩し」が大切だとご指導して頂きました。

中学、高校の練習では「崩し」を意識した練習は

珍しいと思うので、

いつもと違った練習ができたのかなと思いました☆

私たちも改めて「崩し」の大切さを再確認できたいい機会となりました!(^^)!


そして最後は全員でリレーを行いました(^^)

中学生から大学生、

年齢も性別も違いますが、みんなで

盛り上がりながら、わいわいと楽しくできました\(゜ロ\)(/ロ゜)/❤


練習おさめ3.jpg


そして練習後はみんなで

親睦会(食事会)及び練習納めの会。


開会宣言後

主将の松下先輩からの挨拶があり

その後、小倉先生による乾杯で

みんなが待ちに待った会食が始まりました!!!!!!


練習おさめ4.jpg


中高校生もみんなおなかがすいていたようで

見事完食!!!

いっぱいおいしいものを用意してくださった

食堂の方々には本当に感謝です♪


そして中高校生が解散後

アシスタントコーチ・田中コーチ・小倉先生の順で、

年末の挨拶やお言葉を頂き、

合同練習会・練習納めは閉会しました!


去年、私は新入生として参加していた為

2回目の合同練習会・練習納めの会でした。

去年よりも参加人数は増え

いろんな人と交流でき

また自分たちを見直すことができ

とてもよかったです♪♪


練習おさめ5.jpg


以上 渉外イベント委員1回生の太田綾佳でした(・v・*)ノ

日本スプリント学会・第24回大阪大会2014.01.18

11月23日、24日に「日本スプリント学会・第24回大阪大会」が

行われました。

私たち学生は、学会常任理事をされている顧問の小倉先生に

場を提供して頂き参加させていただきました。

今回参加させていただく中で、

○企画・運営力を体感し、今後の行動に活かすこと

○シンポジウム等より幅広い知識やトップアスリートの動きに触れ「気づき」を得ること

以上の二点が参加するうえでの目的と置きました。

一日目は、大阪ガス御堂筋東口にて「世界で戦える選手の育成システム」を題材に

あの有名なウサイン・ボルトのコーチであるJermaine・Shand(シャーメイン・シャン)コーチを筆頭に、他のスポーツ界で活躍された選手の方等が参加されました。

私たちは学会というものを経験した部員がほとんど居らず、緊張感漂う雰囲気に

非常に刺激を受けました。

スプリント学会1.JPG


スプリント学会2.JPG

様々な方の意見、論理、また研究内容に触れることでたくさんの「気き」を得ることができました(*_*)♪

二日目は、大阪ガス今津総合グラウンドにて、

昨日のシンポジウムに引き続き、シャンコーチによる

「ジャマイカのスプリントトレーニング」をテーマにワークショップが行われました。

そして、なんと!!!!!!!!

デモンストレーターとして参加されたのが

江里口匡史選手(大阪ガス)、桐生祥秀選手(洛南高等学校)、福島千里選手(北海道ハイテクAC)と

日本のスプリント会を牽引する三選手に加え、コーディネーターに朝原宣治さん(大阪ガス)

と非常に豪華キャストで行われました♪

我々は学生補助という形で参加させていただき、内容としては、

駅から会場までの案内係や、接待係、そして会場内の補助に就かせていただき、

普段関わることのできない企画運営を肌で体感することができました。

スプリント学会3.JPG


スプリント学会4.JPG


さらに、指導法やトップアスリートの動きを直に見ることで

我々の陸上競技観の視野が広がり、非常に有意義で価値のある時間でしたφ(..)メモメモ

全体の感想として、普段の国際の練習内容と共通部分が多いように感じました。

例えば、反動と弾みを活かしたリラクゼーションした走りの部分!!!などなど。

また、同時に小倉先生の人脈の広さで、大阪国際大学陸上競技部は

普通なら参加できないような経験を積めるという機会が本当に多いです!!!

私自身、たくさんの成長の場を与えて頂けるこの陸上部に入部して良かったと思いますし

これが、国際大学の利点の一つであると本当に実感しました!!!!!

スプリント学会5.JPG

最後になりましたが、このような貴重な場に参加させていただき、

本当にありがとうございました。

大阪国際大学陸上競技部一同厚く御礼申し上げます。

短距離ブロック 3回生 櫻井一輝

【陸上競技】*IGAC 学年別競技会in OIU*2014.01.15

こんにちは(●^o^●)

跳躍ブロックの米山です♪


1223日(月)にIGACが行われました。

IGACといえば、Inter-Grade Athletics Championshipsの略で、

大阪国際大学陸上競技部だけで行われる陸上競技大会です。


この時期に行う調整力系の能力向上を目指し、

『走・跳・投』のメニューを移行期にやってきて、

効率的な身体の動かし方を学びました。

そして、このIGACで移行期の成果が試されるのです(^o^)丿

それも学年ごとに分かれ、競走するのです!


全部で6種目行います!!種目はすべて調整力系の入った種目ばかりです*

この調整力系の種目は、小倉先生と選手で話し合い、

たくさんのアイデアを出した中から厳選された種目です(^_^)


小倉先生に向かい選手宣誓を行っている様子です(^o^)丿

二回生の男子代表森くん 女子代表藤田さんです!!

1830競技スタートです!

70m Slalom Hurdle Relay


最初の種目ということもあり、とても盛り上がりました(^.^)

最初の35mをジグザグに走り、折り返して残り35mをハードル走で

間を4歩で走るという少し難しい競技です!!

スタートしていい流れで来ていたのに、途中であることに気付きました(-_-;)

3回生のハードルだけ1つ高かったのです(泣)

前半は良かったのに、後半みんなハードルを倒していました(@_@

そのせいで、3回生は3位で、この種目を制したのは、、、

2回生でした(^^)


1900から跳躍種目、投擲種目に分かれて競技を行いました。

High Jump

走高跳びは、はさみ跳び以外禁止というルールの中行われました。

男子は、跳躍兼投擲の近藤くんと短距離の糸谷くんが残り、接戦していました!!

男子高跳びを制したのは、やはり近藤くんでした。

1人だけずば抜けて跳んでいました(^.^)

女子の優勝は、走高跳びで西日本IC優勝経験を持つ、大阪国際大ACである戸谷さんでした(^o^)

さすが日本選手権入賞の実力のあるパフォーマンスでした☆


Javelic Throw

この種目では、左右投げた距離の合計で勝敗を決めました!!

やはりこの種目では、男女共に投擲選手が上位独占という形になりました^^;

この競技を行ったことで、自分たちのバランスの悪さがわかりました(^_^;)


19:30

3steps bounding

この種目では、パワー、巧緻性を重視した種目です!

やはりバウンディングなので男子は跳躍選手が勝ちましたが、

女子は跳躍選手を差し置いて、短距離陣が上位に入りました!

手前の黄色いスパイクの須本くんが、一回生ながら

steps boundingを優勝しました!


Medicine Back Throw

メディシンでは3回生が男女ともダントツのトップでした(^^)/

自分はこの種目に賭けていたが、やはり投擲の岡田くんが化け物でした(-_-;)

1位と2位の差がけた違いなほど空き、岡田くんの投擲には皆驚愕していました^m^


2000から最終種目の

Sweden Relay

最終種目は全員でスウェーデンリレーです!

この最終種目を迎えた時に、ハプニングが起きてしまいました・・・

人数の数え間違いで、全員リレーのはずが、余ってしまった人が出ました(泣)

自分もテンパってしまったが、田中コーチが助けてくれて

何とかスタートすることができました(^o^)

本当にありがとうございました(^^)

前半は接戦だったんですが、後半1回生が突き放しにかかり、

それをおって、2・3回生が追い上げましたが、

最終的な順位は、1位-1回生  2位-2回生  3位-3回生という感じになりました!


今回、自分がIGAC委員長で、運営する立場となり

最終的には成功しましたが、みんなのサポートがあったからこその成功だと思いました!

皆の喜んでいる顔を見れて、運営してすごく良かったなと思いました(^o^)

めったに経験できないことをできたので、自分にとって

良い思い出になりました!!


IGACの結果発表・・・1位に1回生 2位に3回生 3位に2回生になりました☆

またMVPには男子が2回生の藤井くん、女子が3回生の塩見さんが選ばれました!!


!独自でゼッケンを作り見事なパフォーマンスを見せ優勝した1回生+小倉先生・巻田さん!


☆3年連続最下位を免れた2位の3回生+田中コーチ・八幡さん☆


*人数が少なくほぼ全員が全種目出た根性のある3位の2回生+戸谷さん・小田さん*


来年も是非、参加したいです (^o^)/

【陸上競技】枚方市小学生駅伝大会の大会運営2014.01.14

枚方市小学生駅伝大会

1130日午前10時から枚方市小学校駅伝大会が開催されました。

場所は淀川左岸河川公園、水辺公園周回コースです。

私たち陸上競技部からも、補助員として10名参加しました。

市内47校から各校56年生の男女が6名ずつの参加で、

区間距離は1区が2km、2区以降が1.5km、計9.5kmです。


また、大会当日は、雲一つない快晴で駅伝日和でした。   

結果は、1位 山之上小学校、2位 香里小学校、3位 開成小学校でした。

また、駅伝後には個人のタイムトライアルも行われました。

小学生が頑張っているなかで、わたしたちは大会運営の補助員として参加しました。

駅伝コースの設営、記録やデータの処理、選手の誘導等を補助員として行いました。

小学生駅伝は、私たちにとっては懐かしく、微笑ましくもあり、小学生が駅伝を力強く走っている姿や選手を応援している姿は、元気なパワーをもらうことができました。

そして、ひとつの大会を運営し成功させるということは、どんなに大変なことなのかを短い時間ではありましたが、身をもって感じることができました。

わたしたちが、出場させて頂いているたくさんの試合も多くの人のおかげで

成り立っているということに改めて感謝し競技に励んでいきたいと感じました。

出場された小学生のみなさま、役員のみなさま、お疲れ様でした♪

そして、ありがとうございました♪


以上、短距離ブロック一回生の木下ななかでした!

第67回枚方市駅伝競走大会2014.01.05

1215()に淀川河川敷(枚方地区)で第67回枚方市駅伝競走大会が行われ、

一般女子、一般男子、中学女子、中学男子、タイムトライアルの5種目がある中、

一般女子の部と一般男子の部に出場してきました。


今年は4回生が卒論で忙しいため男女とも人数が足りず、

他のブロックに協力がしてもらい出場することができました!!


その中でも、女子は6連覇、男子は入賞を目標とし、試合に挑みました。

結果は、女子1時間0558秒で2位入賞、男子1時間0939秒で13位でした。


女子は、6連覇がかかっていたのですが、達成することができませんでした。

しかし、4区を走った2回生の坂田先輩が区間賞、5区を走った3回生の平井先輩がなんと区間新記録を更新されました(^O^)!!


枚方駅伝1.jpg


私は、800mを専門としていますが、初出場ながら1区の5kmを走らせて頂きました。

5kmという距離は試合で経験したことがなく、

ペース配分がわからず、先頭と大幅に差をあけられてしまいました......。

これから距離を積んでいかないといけないと感じました。

課題を見つけることができた試合となりました!

1回生から貴重な経験ができました。


男子は、昨年の総合タイムを上回ることができましたが、

目標にしていた入賞には届かず13位という結果に終わりました。


ここで、今回でラストランになった4回生坂根先輩のコメントです★

「この駅伝を一区切りに引退と決めていたので、特別な想いをもって試合に臨みました!

結果は伴いませんでしたが、晴々しい気持ちで終わることができ、本当に嬉しく思います♪ありがとうございますヽ(^^)


枚方駅伝2.jpg

4区坂根先輩→5区村尾先輩へ     


枚方駅伝3.jpg        

1区宮崎→2区旭先輩へ


この大会で見つけた課題をこれからの冬期練習で克服し、来シーズンに繋げていきたいです(^o^)!!


枚方駅伝4.jpg

中長距離ブロック 1回生 宮崎 遥

大久保小学校の駅伝大会に向けての指導サポート2014.01.03

私たち大阪国際大学陸上競技部は

守口市大久保校区育成会主催の指導活動をしています!

守口市立大久保小学校で守口市子ども会駅伝競走大会(121日)に向けて

1017日(月)~1129日(金)の約1カ月間、

平日の朝練習(730分から810分)の指導サポートを行いました!!

駅伝の指導サポートは今年で5年目となります!!!

大久保小学校の校長先生が直々にメニューを考えてくださりその指導の下、

低学年と高学年分かれ、30分間走やインターバル走などで基礎をしっかり積み、

追い越し走やタイムトライアルなど、試合を想定した練習を行いました!!!

私たちは練習の中でペースメーカーやリレーで競い合ったりと、陸上競技者としての役割もしつつ、

大会当日は一緒にアップをしたり、不安そうな子を元気づけてあげたり、他にはフォームの指導や

子どもたちのサポートなど、コーチとしての役割も果たしました!!

――――――大会を終えて.....

各学年担当者からの感想です♪♪

1年生を担当した平井結唯です(^^)

元気いっぱいの1年生の指導は...

話を聞いてもらうことも一苦労でした(+o+)

初めての駅伝で、練習からワクワクして、時々怒った時もありましたが、毎日楽しく練習に取り組んで頑張ってくれました

純粋に一生懸命頑張っている姿を見て、私自身練習への取り組み方について考えさせられましたーっ!

この経験したことを今後の就職活動等に活かしていきたいです!!

是非、来年もまた指導補助として参加させて頂きたいです♡

次は2年生!!

2年生を担当しました廣瀬でーす☆一緒に杉野も2年生を担当しました!

2年生は合計で、6名ですが、エースの吉田くんがケガをしてしまい、5名で大会に臨みました(>_<)

アップの時から2年生は、とても元気よくて、私たち2人ともまとめるのが大変でした!笑

いざ、レースが始まると、元気が良過ぎていた2年生も緊張か、顔が強張っていました。その緊張を和らげる為に声をかけると、笑顔で手を降ってくれました☆

全力で走った子ども達の頑張りに自分も陸上や大学生活を頑張ろうと思いました\(o)

次は4年生!

4年生を担当した康本です!

試合当日は一度淀川で練習してたように最低限どれくらいの速さでゴールしなければならないのかという所はクリアできていると思います!

結果のほうは目標に届かなかったけど試合内容はよかったと思います!

大久保1.1.jpg

大久保2.1.jpg

次は5年生!

5年生を担当した村尾・宮崎です!!

5年生は2区と8区というすごく大事な区間を走っていたのですが、出場する人は練習以上の力で走り、ひとつでも順位を上げようと頑張ってました。出場してない人もしっかりサポートや応援をしていました。結果的に女子が5位、男子が6位という結果で北河内駅伝には出場出来ませんでしたが、来年はこの5年生がしっかり引っ張り北河内駅伝出場、そして優勝を取れるように頑張って欲しいと思います!!

次は6年生!

6年生を担当した旭です!!

6年生は練習の時から、一生懸命走っていて、試合でもさすが6年生だな!!というような走りをしていました(*≧∀≦*)

6年生にとっては、小学校生活最後の駅伝となり、今回の経験をこれからに生かして欲しいと思いました。

6年生までの担当者の一言は以上です!

・・・・っと!

3年生を忘れてはいけません!

3年生を担当しました、河内です!

昨年は2年生の担当でしたので、今年も同じメンバーに会えたのは本当にうれしかったです!!♪(^^)

練習のときから元気いっぱいで、どれだけ練習をしても体力が尽きることはなく、練習後にはまたお友だちと走り回っているほど...

やんちゃで好奇心旺盛な子どもたちは大会当日も、とーっても元気!!

目を離すとどこかに走っていってしまうのではないかと、とにかくまとめるのが大変でしたね(^^;)

女子が1000からスタート!!

3区と9区が3年生の区間ですが、

徐々に襷が渡り自分の番が近づいてくると、緊張してしまいとても不安そうな様子。

さっきまでの元気はどこへやら...

大丈夫!いつも通りに走ればいいからね!と声をかけると

緊張がほぐれたのかほっとした顔をして、"がんばるからなー!"と手を振ってくれました!

そして、襷がわたると颯爽と駆け出し次の区間へ。

その時の背中は小さいながら、とてもたくましく見えました!!!

男女とも全区間、全力で走り切り、最終区がゴール!!!

結果は...

男子が6位、女子が5位!!!(^^)/

今年は残念ながら北河内大会へと進出することはできませんでしたが

男女ともに入賞することができ、とても素晴らしい成績を残しました!!!

大久保3.1.jpg



大久保4.1.jpg


(左:男子の部、右:女子の部 表彰式の写真)

そのあとは大久保小学校に戻り、保護者の方々に作っていただいたカレーを

みんなで食べました!!

育成会の方から子どもたち一人一人にプレゼントが贈られ、みんなも大喜び!(^^)

大久保5.1.jpg


大久保6.1.jpg


カレーもとってもおいしくてお腹いっぱい!!楽しい時間を過ごせました!!

全体を通しての感想は、

保護者の方、育成会の方、校長先生、監督、コーチ、いろいろな方に支えていただき

無事、守口市子ども会駅伝競走大会を終えることができて本当によかったです!

1か月間という短い期間の練習でしたが大久保小学校のみんなのおかげで

練習を精一杯やり遂げることの大切さや子どもたちへの関わり方など

大学生自身、改めて学ぶことがたくさんありました!

この経験を今後の陸上競技や教育実習などに繋げていきたいと思いました^^

来年もまた、みんなの成長した姿を見れるのを楽しみにしています♪

大久保7.1.jpg


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第17回大阪・淀川市民マラソン大会2014.01.01

こんにちは♪

113()に淀川河川敷(守口地区)で行われた

17回大阪・淀川マラソンのボランティアに行ってきました。

今年で4回目のお手伝いになります。


この大会は市民によって運営されているマラソン大会で、河川敷のみを走る日本で最初のマラソン大会でもあります。今年から10kmの部が新設されたこともあり、フルやハーフでは走りきれないという人でも参加しやすくなった大会になりました。年々人数も増え1万4千名近い参加です。ゲストランナーには昨年に続き高橋尚子さんを迎え、OGである大阪国際大ACの戸谷真理子さんと豊岡舞子さんがサポートされました。


今回、私たちは午前の部と午後の部に分かれて大会運営補助に携わりました。

午前の部では記録賞発行係、受付票読込係、ICチップ回収係、完走賞渡係に分かれ、7時30分から1430分まで活動しました。スタート前のランナーの中にはタイムを狙いにいこうとしている方、仮装などをして笑顔でスタートの号砲を待ち望んでいる方と様々な意気込みで大会に参加しているのだと感じました。


淀川マラソン.jpg


回のマラソン大会では、ランナー全員が楽しみながら走っていることが見ているだけで伝わってきました。私たちも練習だけでなく試合でも走ることや跳ぶことそして投げることを楽しみながら、良い記録を目指して頑張りたいと思います。


                  中長距離ブロック2回生 村尾匠

                  投擲ブロック1回生 近藤 祐樹

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