クラブブログ

陸上競技部

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春合宿2018.03.28

こんにちは!(^^)!

主将の原田海舟です!

平成3038日(木)~11日(日)の34日で高知県春野総合運動公園陸上競技場にて

学生60名(男子39名・女子21名)、新入生24名(男子15名・女子9名)、小倉幸雄先生、木村世希コーチ、高橋美佳子アシスタントコーチ、17期生の藤井俊樹さん、4回生の濱津麻愛の総勢86名が参加しました。

1 大阪IC・関西ICに向けて志気を高める

2 集団生活の中で相互理解を深め、先生、コーチ、AC(卒業生)の方からの指導

勉強会の中で『パフォーマンス向上における「気づき」を得る』

3 規則正しい生活を送る中で陸上競技に集中し、専門的技術の強化をする。

このような目的で合宿を行い、大阪IC、関西ICに向け志気を高めることができました。

今回の春合宿に2人のトレーナーさんに来ていただきました。

小島トレーナーは主に応急処置や練習後のケアの仕方やこれからの怪我との付き合い方などを指導してもらいました。

愿山トレーナーは主に怪我をしてしまった人のリハビリ指導や試合前などの

コンディショニングの整え方夜の勉強会ではPNFストレッチの正しいやり方やパワープレートなどを教えていただきました(_´)

コーチングが、専門分野である

小倉監督の理論に基づいた国際独自のメニューを重点的に行いました!

それでは3回生から順に何名かの部員にコメントを頂きたいと思います(^.^)

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こんにちは!(^^)!

跳躍ブロック3回生三田です

今回の合宿では団体行動という私の苦手なところで

どれだけストレスを溜めずに練習に集中できるかというテーマを作り参加しました!

1日目から悪天候で初めての花粉症と戦いながらも自分なりに集中して練習ができ

基礎練習がほとんどとなった1日目はしっかり軸を固めることができました

1日目で基礎をして2日目からの練習ではそれをいかに自然にこなせるか。

たった4日間の中でもいくつかの壁にぶつかりながらも乗り越えれた合宿となりました。

この合宿がこれからどう影響してくるのかは過ごしていかないとわかりません。

どのように活かしいけるのかも正直わかりません。

ですが残り少ない陸上人生、全力で楽しみ全力でやりきればわからないものもクリアになってくると思います!

なので私は全力で楽しみ全力でやりきります\\\٩(`^´๑)۶////

これからも応援よろしくお願いします(*''*)

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こんにちは!

短距離ブロック3回生の桂田です!

今回合宿委員長として運営に関わって感じたことは、

合宿ができるまで数多くの人が動いていることに気付いたのと全体を動かすにしても

1人だけで動かすのは難しく他の人の力も必要になってくる事です!

これは競技にも繋がる事で陸上競技は個人スポーツですけど決して1人でできる競技じゃなく、まわりの人達の助けがあってできる競技という事です!この経験を活かして今後は試合に出れる感謝を持ちながら競技をするのと技術などで自分だけでは分からないところなども他の人に聞いてみたりまた、自分が教えてあげたりできるようにしていきたいと思います!

僕はストライドが短く叩きつける動きなのでこの合宿を通して少しずつですが大きく躍動感のある動きの獲得に繋がる気づきを得る事が出来たのでこれからのラストシーズンに生かして行きます。

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こんにちは‼

短距離ブロック2回生の谷本です

今回で春合宿は3回目になるのですが今季の合宿を通して自分自身の目的や目標表などが

はっきりと見つめなおす事ができ小倉先生に直接イメジウォークの指導をしていただき

スタートを出る時の0歩めからスムーズな加速にのれた走りができるようになったのでこれからもスムーズに加速できる感覚を

意識しなくてもできるようにして行きます‼

トレーナーの方々にコンディショニングの整え方などを教えて頂いて今シーズンに繋がる合宿になりました。

なで、今シーズンは自分や大阪国際大学にとって大きな活躍結果に繋げれるように走り続けて行くのでこれからも、ご指導や応援の方をよろしくお願いします\\\\٩( 'ω' )و ////

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こんにちは

マネージャーの島本です◡̈

今回初めて春合宿に参加させていただきました。

午前練、午後練と夜ご飯の後の勉強会と、規則正しい生活の中で陸上を深く知ることができ、

部員の皆をより知ることのできた貴重な四日間でした。

四日間、WBGT(熱中症指標計)計測機械を使い気温や湿度を一時間ごとにはかり計量計の横に置いていました。

合宿中は体重測定、水分量を練習前と練習後に徹底して計測してもらい、全員自己管理で行うことが出来ていたと思います。これから暑くなってくるので熱中症にならないように周りをしっかりみて声をかけていきたいとおもいます。

小倉先生からの直接指導では一人一人が真剣に聞き、真剣に取り組んで さらに深く動きについて学んで実感して、選手は体で感じることが出来ていたように感じました。コーチやOBOGの方からのアドバイスも真剣に聞きいつもより良い環境で練習をして、たくさん得たものがあったように感じました。この四日間の合宿の成果がこれからの大阪インカレ、関西インカレ、西日本インカレ、日本インカレに繋がり、全員で上を目指せるように日々の練習から私も全力でついていきサポートできるようにがんばります。

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お疲れ様です。1回生の河内です。

春合宿で感じたことは1日中、陸上に没頭し、400mトラックで質の高い練習をたくさんする事ができて、さらに美味しいご飯やお風呂まで用意していただき、とても良い環境で陸上をすることができ、シーズンに向けてのいい刺激となりました。

今回指導頂いている木村コーチは勿論のこと、この合宿でプレ練習の改めて意識するポイントや小倉先生からの直接指導して頂いた動きを意識しながら、大阪インカレ・関西インカレの表彰台を狙い戦いっていきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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写真は今年の春合宿の全体写真です!

今年の合宿は天候に恵まれ良い環境で陸上競技に没頭できました。

これからも、大阪国際大学大学陸上競技部の応援を宜しくお願いしますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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