クラブブログ

バレーボール部(女子)

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合宿最終日!2015.03.29

合宿最終日終了! 今日は昨日と同じで大学5校のチームと試合を行いました! 最終日の今日、日数を重ねていくとやはり疲労が溜まってしまいベストパフォーマンスをあまり発揮できていなかったようにも見えました。 まずはどんなコンディションでもパフォーマンスを発揮できる能力が必要だと感じました。そのための食事やケア、休養といった自己管理は本当に大切です... 今回の合宿はプレーをたくさん学ぶことができましたし、目を引くプレーに魅了され良い刺激を貰うこともできました! また、自身を見直すことができた5日間でした! この合宿学んだことを生かし、チーム、個人、それぞれレベルアップさせ、春リーグ優勝を目標に、残りの期間頑張っていきます!!! 5日間お世話になった中京大学さん、新潟医療福祉大学さん、至学館大学さん、順天堂大学さん、早稲田大学さん、岡崎学園高等学校さんありがとうございました!! 3c4dec0d3cd8ecd432537dda18cccfb235908d96.jpgのサムネイル画像 6f6231dee59fa97ebf19b66ba3ec65fca66629bb.jpgのサムネイル画像 0eadfaa3fc59cae594abd794ecc2ebf4009917b6.jpg d66b0ab9d76bb78f9b1befb71baa1fce5c85ae4d.jpg 9da6d6a4c8d53ca6975b08c25b307558ded306c3.jpg

合宿4日目!!2015.03.28

4日目終了! 今日も昨日と同じで6校のチームと試合を行いました。 今日のテーマはアップから声を出しゲームを盛り上がった雰囲気に繋げる事でした! やはりやろうと意識すると、雰囲気は変わりました。さらに今日は良いプレーがいつもより沢山見られた気がします^_^ しかし、勝ちきれないセットもあり、自チームの力不足を感じました(ーー;) 明日でいよいよ合宿最終日!今日できなかったことを明日でパワーを十分に発揮し、勝ちセットをさらに増やせるよう頑張ります! 今日の様子です5d2bd06f110b21beb99d3a4124831b63a1d59948.jpg 5d2bd06f110b21beb99d3a4124831b63a1d59948.jpg 91104b2d1faab5e8deea86f1c7953a0bf5869009.jpg 1ab7402506550830b95c7c59579a51bee316c30b.jpg

合宿3日目!!2015.03.27

合宿3日目終了! 今日は昨日に引き続き、中京大学さんと新潟医療福祉大学さん さらに、 至学館大学さん、早稲田大学さん、順天堂大学さん、岡崎学園高等学校さんと練習試合を行いました! 今回は色々なチームと試合をすることができ、今日も沢山学べたことがありました。同じ大学生でもレベルの差を感じましたが、それがとてもいい刺激になったと思います! また、今日1日を終えて感じたこと... それは、 声が少ない...orz 少々盛り上がりに欠けるゲームが多かったです。他のチームはやはりムード良く盛り上がってました! ということで、まず明日は声を出し盛り上げる!! 盛り上げて勝ちに繋げれるよう頑張ります! 合宿も残り2日! 今日の様子です。faa44d3e02d1ba0d9ae6c1a7b85c924f39cefb65.jpg e2672c83f86b48d09db2b64337f4cd377dc8bfd9.jpg 0825090eff2e18acfc8c9a25462e677684ea29a6.jpg fcf75605b57dd270513754502e417513b9d09819.jpg

合宿2日目!!2015.03.26

合宿2日目終了しました! 今日も中京大学さんと新潟医療福祉大学さんと練習試合を行いました。 今日は勝てたセットが少なく、リードしていてもなかなか勝ちきれない事が多かったです(ーー;) しかし、攻撃の流れや、この合宿でのテーマとしているサーブが良くなってきていると、成長できている部分が多々見られます*\(^o^)/* この調子で明日も頑張ります! 明日は白星を多く取るぞーーー! 今日の練習試合の様子です^_^ image.jpg d29f055a9899f54d2c30cefba671da030abad70a.jpg 05b4e6ff8268f1fea2565860c77733d1dc5dd688.jpg

合宿1日目!2015.03.25

合宿1日目終了しました! 今日は、中京大学さんと新潟福祉医療大学さんと練習試合を行いました。 まだ1日目ですが、自身の成長点、改善点を見つめ直すことができたり、他大学のプレーを学ぶことができたと思います! 今日の練習試合の様子です! 1427289417819.jpg 1427289406367.jpg 1427289414436.jpg f78d682ae78d52b74f41c76adead9cd2bedfddfd.jpg 1427289416056.jpg

愛知合宿スタート!2015.03.25

1427246509873.jpg 3月25日(水)今日から愛知合宿スタート! 春リーグ優勝目指して充実した合宿にしていきたいと思います! ちなみに昨日は姉妹校である大阪国際滝井高校さんと練習試合を行いました。 合宿前日の練習試合、今日に向けてモチベーションを高めることができた1日でした! それでは、いってきます!!!

学内合宿!!2015.03.12

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32日(月)〜6日(金)の5日間、学内合宿を行いました!

今回この合宿の目的としては、

『サーブ、サーブカットの強化』『筋力アップ!!』

『皆で協力し助け合い、チームの信頼関係を作る』ことです。

大体の1日の流れとしては...

6:30 起床

7:00 サーブ練習

7:30 朝食

9:00 練習orトレーニング

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12:00 昼食

14:00 トレーニングor練習

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18:00 夕食
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19:30 サーブカット練習←通称10本中○本返るまで終われまテン。

(皆必死のパッチでした...)

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21:00 お風呂 洗濯 自由時間

23:00 就寝

といった感じです。

練習では、ゲームを中心としたメニューを行い、トレーニングでは、ウォーミングアップでエアロビをしリズム感覚を養い、そしてメインにサーキットトレーニング、体幹等を行いました。

そして、4日(水)はオフ日。

午前中はトレーニング、午後からはアクティブレスト(軽く体を動かして、疲労回復させること)を行う為、ジョギングとビリーズブートキャンプを行いました。

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...が、ビリーズブートキャンプはとてもきつかったです。舐めてました、はい笑

その後、夕食は『カレーコンテスト』を行いました!!

6チームに分かれ、各々で考えてカレーを作りました。

審査員は、監督勝俣先生、鈴木コーチ、そして栄養学の西岡先生。

「栄養バランス・味・見た目」の3部門から各上位3位チームを決めてもらいました!

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各チームそれぞれ個性的で、特にどんぶりに素揚げのせはびっくりでした。(そして美味でした)

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作ったカレーはみんなで美味しく頂きました(O)

今回の合宿は、時に楽しく時に辛く厳しい5日間になったと思います。そのなかで、自分自身成長できたこと、今後の課題、色々と見つけることができました!

春リーグまであと1か月...この合宿で学んだことを生かし、更なるレベルアップを目指し、励んでいきます!!

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